반응형 건강+지식6 과학적으로 효과적인 여름밤 천연 모기 퇴치제 레시피 한여름 밤, 창문을 열어두고 바람을 느끼고 싶은데..."윙윙" 어디선가 들려오는 모기의 위협적인 날갯소리!이럴 땐 강한 화학성분의 스프레이 대신,집에서 직접 만든 천연 모기퇴치제로 가족의 건강과 여름밤의 평화를 함께 지켜보세요.저도 두 딸을 키우는 엄마다 보니, 아이 피부에 직접 닿는 건 꼭 순한 성분만 쓰고 싶었거든요.그래서 오늘은 효과 있으면서도 안전한 천연 스프레이 레시피를 공유해요! 1. 천연 모기 퇴치 스프레이 레시피준비 재료 (100ml 기준) 재료명 용량 역할 정제수 (또는 생수)50ml희석 및 피부 자극 완화에탄올 (소독용 70% 알코올)40ml오일 용해, 살균 작용, 휘발성 증진라벤더 에센셜오일10방울모기 기피 효과 + 진정 작용티트리 오일5방울항균 + 기피 효.. 2025. 7. 3. 여름철 실내 습기와 곰팡이 예방법, 환기 꿀팁 완벽 가이드 여름, 무더위와 함께 찾아오는 실내 습기와 곰팡이 문제. 특히 장마철과 고온다습한 날씨가 지속되면 집 안 곳곳에 곰팡이가 생기기 쉽다. 곰팡이는 건강을 위협하고 집의 자산가치를 떨어뜨리는 주범이다. 그렇다면 여름철 실내 습기와 곰팡이를 효과적으로 예방하는 방법은 무엇일까? 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 환기 꿀팁과 곰팡이 예방법을 꼼꼼히 소개한다. 1. 여름철 실내 습기의 원인 파악하기 여름철 습기는 주로 다음과 같은 원인에서 발생한다.높은 외부 습도와 기온실내에서 발생하는 생활 습기 (요리, 샤워, 빨래 등)환기가 부족한 밀폐된 공간건물 구조상 통풍이 어려운 곳이 중 가장 중요한 해결책은 적절한 환기와 제습이다. 2. 여름철 환기 꿀팁 5가지 1) 아침 일찍, 저녁 늦게 환기하기 한낮에는 외.. 2025. 7. 2. 정력과 면역력 강화의 비밀, 토사자: 자연이 준 기적의 약초 기생식물인 토사자는 한국에서 '새삼'으로도 불리며, 한방에서 약재로 오랜 역사를 지닌 식물입니다. 특히 정력과 면역력 강화에 탁월한 효과를 발휘하며, 다양한 건강 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 이 놀라운 식물에 대해 알아보고, 왜 현대인에게도 중요한지 설명해 드리겠습니다. 1. 자연 속 기생식물, 토사자의 생태적 특징 토사자는 자가 영양을 하지 않고 다른 식물에 기생하여 자라는 독특한 방식으로 살아갑니다. 노란색 또는 오렌지색의 가느다란 줄기가 눈에 띄며, 숙주 식물에 감겨 영양분을 흡수합니다. 이 기생 식물의 독특한 생태는 아래 사진을 통해 확실히 볼 수 있습니다.자신만의 방식으로 생존해가는 토사자는 자연에서 중요한 역할을 하지만, 이뿐만 아니라 우리의 건강을 지키는 데에도 중요한 .. 2024. 10. 20. 하루에 물을 몇 리터 마셔야 할까? 우리가 몰랐던 수분 섭취의 진실 물은? 우리 몸에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다.하지만 “하루에 물을 몇 리터 마셔야 할까?”라는 질문에 대한 답은 사람마다 다르다는 걸 알고 계셨나요? 8잔의 물을 마셔야 한다는 유명한 규칙은 사실 과학적인 근거가 부족합니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 매일 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지 정확히 알지 못하고 있는데요, 오늘은 물 섭취에 관한 진실과 신체에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 1. 물, 왜 중요한가?우리 몸의 60% 이상은 물로 이루어져 있습니다. 물은 몸 안에서 수많은 중요한 역할을 담당하고 있죠.세포에 영양분을 운반하고, 체온을 조절하며, 노폐물을 제거하는 등 물 없이는 몸이 정상적으로 기능할 수 없습니다. 물이 부족하면 우리 몸은 쉽게 피곤해지고, 집중력이 떨어지며, 피부도 건조해질.. 2024. 9. 12. 이전 1 2 다음 반응형
